Salud mental

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Tips para reforzar tu autoestima

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La autoestima es la apreciación de nuestro valor como personas basándonos en sentimientos, pensamientos y experiencias que tenemos en relación con nosotros mismos. La baja autoestima puede llevar a una percepción negativa de nuestra valía limitando nuestras capacidades en la vida diaria. Lo cierto es que en diversas ocasiones no sabemos identificar qué sufrimos de baja autoe...

Señales de que mi relación se está terminando

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Tener discusiones con tu pareja es una situación que se vive en todas las relaciones y forman parte de la construcción de la misma; sin embargo, es importante identificar cuando los problemas nos rebasan al punto de lastimarnos física y emocionalmente para dar por finalizada esta etapa de nuestras vidas.  Debemos plantearnos ¿Mi pareja es realmente la pers...